۵ روش فوری برای درمان ورم چشم در خانه (در کمتر از ۲۰ دقیقه!)

ورم چشم نشانه‌ای از واکنش بدن به شرایط محیطی یا داخلی است و دلایل گوناگونی دارد. ورم چشم امکان دارد برای هرکسی و در هر سنی رخ دهد. این مشکل هم ظاهر صورت را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و هم امکان دارد یک مشکل جدی‌ در بدن را نشان دهد. دلیل های مختلفی باعث بروز ورم چشم می شوند مثل آلرژی‌، عفونت‌، آسیب‌ فیزیکی و کم‌خوابی. با شناخت علت می‌توان آن را درمان کرد یا مانع بروز آن شد. در این مقاله با دلیل های اصلی ورم چشم آشنا می‌شوید و گفته می شود چگونه می توان این مشکل را کنترل کرد.

علل اصلی ورم چشم

یکی از شایع‌ترین علت های آن واکنش‌ آلرژیک است. هنگامی که بدن با مواد حساسیت‌زا مثل گرده گیاهان، گرد و غبار، موی حیوانات و ….. برخورد می‌کند سیستم ایمنی واکنش نشان می‌دهد. این واکنش باعث می‌شود رگ‌های خونی اطراف چشم متورم شوند و ناحیه چشم پف بکند. حتی محصولات آرایشی که با پوست و چشم سازگار نیستند ممکن است باعث بروز تورم شوند که همراه با خارش و قرمزی ظاهر می‌شود. بعضی اوقات باکتری‌ها از طریق خراش‌های کوچک یا مالیدن چشم با دست آلوده وارد پوست اطراف چشم می‌شوند. در این حالت پوست پلک یا ناحیه اطراف چشم ملتهب و قرمز می‌شود. این عفونت‌ ممکن است تنها یک چشم را درگیر کنند و گسترش پیدا کنند. گاهی هم منشا عفونت در بخش‌های عمیق‌تری از اطراف چشم قرار دارد که نیاز به رسیدگی پزشکی دارد. آسیب فیزیکی به ناحیه چشم یکی از دلایل شایع ورم است. ضربه، کبودی و جراحی‌های زیبایی اطراف چشم باعث ایجاد التهاب در ناحیه آسیب‌دیده می شود. بدن در واکنش به این صدمه ها آن ناحیه اطراف چشم را متورم می‌کند. اگر شب‌ها به اندازه کافی نخوابید یا بیش از حد بخوابید با چشم هایی پف‌کرده از خواب بیدار می شوید. در این شرایط چون مایعات اطراف چشم تجمع پیدا می کنند تورم موقتی به‌وجود می‌آید. ولی اگر این وضعیت مداوم تکرار شود نشانه‌ وجود بیماری‌های زمینه‌ای است که نیاز به بررسی بیشتری دارد.

روش‌های سریع درمان ورم چشم

• کمپرس سرد

یکی از سریع‌ترین کارهایی که می‌توان برای کاهش ورم چشم انجام داد استفاده از کمپرس سرد است. سرما باعث انقباض رگ‌های خونی اطراف چشم می‌شود و تورم و التهاب کاهش پیدا می‌کند. برای این کار کافی است یک پارچه تمیز را با آب سرد خیس کرده یا یک قاشق را در فریزر قرار دهید و سپس آن را برای چند دقیقه روی چشم خود بگذارید. علاوه بر این ها می توان برش‌های نازک خیار خنک را روی چشم قرار دهید که خاصیت ضدالتهابی دارد.

• داروهای ضدالتهاب

در حالت هایی که ورم چشم به خاطر آلرژی باشد استفاده از داروهای ضدالتهابی مناسب است. قرص‌های آنتی‌هیستامین از داروهایی هستند که برای واکنش‌های آلرژیک تجویز می‌شوند. این داروها فعالیت سیستم ایمنی را در برابر محرک‌ها کاهش می دهد و تورم و خارش چشم را برطرف می کند. همچنین ممکن است پزشک کرم‌های موضعی ضدالتهابی برای ناحیه اطراف چشم تجویز کند.

• قطره‌های چشمی

هنگامی که ورم چشم همراه با خارش و سوزش باشد می توان از قطره‌های چشمی استفاده کرد. بعضی از قطره‌ها برای کاهش التهاب و خشکی چشم طراحی شده‌اند و در مدت کوتاهی این تورم و خارش را از بین می برند. این قطره‌ها سطح چشم را مرطوب نگه‌ می دارند و مانع از تحریک بیشتر آن می‌شوند.

• درمان‌های خانگی

یکی از پرکاربردترین روش‌ها استفاده از چای کیسه‌ای سرد است. چای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ و مواد ضدالتهاب است که  تورم را کاهش می دهد. کافی است چای کیسه‌ای را پس از دم‌کردن خنک کنید و روی چشم‌ها بگذارید. استفاده از ژل آلوورا نیز یکی دیگر از روش‌های خانگی برای کاهش التهاب است. این ژل خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد و باعث بازسازی پوست اطراف چشم می شود.

• درمان‌های پزشکی

اگر تورم چشم شدید است یا بدتر می‌شود باید به چشم‌پزشک مراجعه کنید. بعضی اوقات ورم چشم نشانه‌ای از  عفونت یا بیماری است که نیاز به درمان قوی‌تری دارد. پزشک ممکن است داروی خوراکی، پماد آنتی‌بیوتیک و قطره‌ تجویز کند.

چطور از ورم چشم جلوگیری کنیم؟

مهم‌ترین نکته رعایت بهداشت فردی در مورد چشم‌هاست. شستن دست‌ها قبل از تماس با صورت، استفاده از حوله تمیز، پاک‌کردن آرایش چشم پیش از خواب و…. از مواردی هستند که مانع  بسیاری از  عفونت‌های چشمی می شود. از عوامل مهم دیگر کنترل آلرژی‌ است. اگر به گرده گیاهان، گرد و غبار، موی حیوانات و مواد آرایشی حساسیت دارید از آن‌ها دوری کنید. علاوه بر این سبک زندگی هم نقش مهمی در سلامت چشم‌ها دارد. خواب کافی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از تورم اطراف چشم است. خواب منظم چشم‌ها را شاداب نگه می‌دارد و مانع از تجمع مایعات در اطراف چشم می شود. تغذیه مناسب نیز بسیار مهم است. رژیم غذایی پرنمک باعث می‌شود مایعات در بدن باقی بمانند وباعث تورم در اطراف چشم شود. بهتر است مصرف نمک را کم کنید و آب زیاد بنوشید. میوه‌ها و سبزیجات  چون ذخایر آبی زیادی دارند احتمال ورم را کم می کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

ورم چشم مشکلی موقتی و بی‌خطر است که بعد از چند ساعت یا نهایتا یک روز برطرف می‌شود. اما گاهی این تورم نشان دهنده یک مشکل جدی‌تر است. اگر ورم چشم شما همراه با درد شدید است یا باعث تاری دید شده نشان‌دهنده وجود عفونت است که نیاز به درمان دارویی دارد. این علامت ها نشانه درگیری‌های عمیق‌تر در داخلی چشم است. اگر بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت استفاده از روش‌های خانگی و مراقبت‌ تورم کاهش نیافته و شدیدتر شده باید به چشم‌پزشک مراجعه کنید.

نتیجه‌گیری در خصوصص درمان ورم چشم به روش های سریع و خانگی

ورم چشم با شناخت علت های آن و انجام اقدامات درست قابل کنترل و درمان است. کمپرس سرد، داروهای ضدالتهاب، قطره‌های چشمی و درمان‌های ساده خانگی مثل چای کیسه‌ای یا ژل آلوئه‌ورا باعث کاهش تورم می شوند که در حالت شدیدتر باید به پزشک مراجعه کرد. رعایت بهداشت شخصی، خواب کافی، رژیم غذایی مناسب و پرهیز از مواد آلرژی‌زا باعث می شود تا کمتر با این مشکل مواجه شوید. اگر علائم اولیه‌ای مثل قرمزی، التهاب یا خارش دارید از همان اول به آن‌ توجه کنید تا علائم آن بیشتر نشده و مشکلات جدی تری به وجود نیامده است.