کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین محصولات مراقبتی از پوست است که میتواند از پوست در برابر اشعه مضر UV خورشید محافظت کند. استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب میتواند تا حد زیادی از آسیبهای پوستی مانند آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست جلوگیری کند.
انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب:
فاکتور محافظتی (SPF): کرم ضد آفتاب مناسب باید SPF 30 یا بالاتر داشته باشد. SPF نشان دهنده میزان محافظت کرم ضد آفتاب در برابر اشعه UVB خورشید است.
طیف محافظتی: کرم ضد آفتاب باید طیف محافظتی کاملی داشته باشد و از پوست در برابر اشعه UVA و UVB محافظت کند. اشعه UVA باعث پیری زودرس پوست و اشعه UVB باعث آفتاب سوختگی میشود.
مناسب با نوع پوست: کرم ضد آفتاب را باید با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید. برای مثال، اگر پوست چربی دارید، باید از کرم ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید.
مقاوم در برابر آب: اگر قصد دارید در فضای باز فعالیت کنید، باید از کرم ضد آفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کنید.
نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب:
مقدار کافی از کرم ضد آفتاب را 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب به طور کامل و یکنواخت روی پوست خود بمالید.
به تمام قسمتهای در معرض آفتاب، مانند صورت، گوشها، گردن، دستها و پاها کرم ضد آفتاب بزنید.
هر دو ساعت یک بار، و یا بعد از شنا و تعریق، کرم ضد آفتاب را تمدید کنید.
از تماس کرم ضد آفتاب با چشم خودداری کنید.
در صورت بروز هرگونه حساسیت، مصرف کرم ضد آفتاب را قطع کنید و با یک متخصص پوست مشورت کنید.
نکات تکمیلی:
حتی در روزهای ابری نیز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
کودکان را از سنین پایین به استفاده از کرم ضد آفتاب عادت دهید.
از کرم ضد آفتاب تاریخ گذشته استفاده نکنید.
کرم ضد آفتاب را در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
اولین دیدگاه را ثبت کنید