روتین مراقبت از پوست خشک
هرکدام از ما پوستی داریم که با دیگران متفاوت است. نوع پوست افراد با هم فرق می کند؛ بعضی ها پوست چرب دارند، بعضی پوست خشک، برخی پوست مختلط و گروهی هم پوست معمولی. اما شاید بتوان گفت کسانی که پوست خشک دارند، بیشتر از بقیه باید مراقب باشند. پوست خشک حساس تر است و اگر به درستی از آن مراقبت نشود، مشکلات زیادی به وجود می آورد. خشکی پوست حتی می تواند باعث بروز حساسیت هایی مثل اگزما شود. در این مقاله به بررسی علائم پوست خشک و روتین مراقبت از پوست خشک و پیشگیری از حساس شدن پوست خشک می پردازیم.
پوست خشک چیست؟
به طور کلی، پوست به چهار دسته معمولی، چرب، مختلط و خشک تقسیم می شود. پوست خشک خودش زیرمجموعه ای به نام پوست حساس دارد. خیلی از پوست های خشک به دلیل رعایت نکردن روتین مراقبت از پوست خشک به پوست حساس تبدیل می شوند و مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد می کنند.
اگر بعد از حمام کردن، روی پوستتان هیچ چربی حس نکردید، احتمال زیادی وجود دارد که پوستتان خشک باشد. خشکی پوست بیشتر در ناحیه گونه ها و چانه دیده می شود.
دلایل خشکی پوست چیست؟
گاهی پوست به طور طبیعی خشک است و کاری نمی توان برایش کرد، اما همیشه اینطور نیست. مهم ترین دلایل خشکی پوست شامل موارد زیر است:
- خشکی پوست می تواند ژنتیکی یا ارثی باشد.
- آب و هوا و کیفیت هوای محل زندگی تأثیر زیادی روی پوست دارد.
- عادت های فردی و نوع تغذیه هم در خشکی پوست نقش دارند.
- شست و شوی زیاد پوست با شوینده های قوی می تواند باعث خشکی شود.
- بعضی از محصولات آرایشی و بهداشتی ممکن است خشکی پوست را تشدید کنند.
- بیماری هایی مثل تیروئید یا دیابت می توانند پوست را خشک کنند.
- کمبود ویتامین ب در بدن یکی از دلایل خشکی پوست است.
- نوشیدن آب کافی در طول روز برای جلوگیری از خشکی پوست ضروری است.
پیشنهاد خواندنی: مراقبت از پوست دست
علائم پوست خشک
برای شناسایی پوست خشک، باید با نشانه های آن آشنا شویم. گاهی خارش پوست ناشی از خشکی آن است. با شناخت این علائم، می توان به راحتی پوست خشک را تشخیص داد و از محصولات مناسب برای درمان استفاده کرد:
- حس کشیدگی روی پوست، به ویژه بعد از شستشو.
- زبری و خشنی پوست.
- خارش مداوم در نواحی مختلف پوست.
- پوسته پوسته شدن و لایه لایه شدن پوست.
- ترک خوردگی یا ایجاد چین و چروک های ریز روی پوست.
- کدر و خاکستری رنگ بودن پوست.
- التهاب و قرمزی در پوست های خشک و حساس.
- در موارد شدید، ترک های عمیق و زخم روی پوست.
- پیری زودرس، به دلیل کاهش رطوبت پوست.
پیشنهاد خواندنی: مراحل پاک كردن آرايش صورت
روتین مراقبت از پوست خشک و حساس
داشتن یک روتین منظم می تواند خشکی پوست را کنترل کرده و از مشکلات آن جلوگیری کند. مراحل پیشنهادی برای روتین مراقبت از پوست خشک به شرح زیر است:
شستشوی پوست:
ابتدا با یک شوینده مخصوص پوست خشک، پوست خود را تمیز کنید. از شوینده های ملایم و بدون مواد محرک استفاده کنید و روزی یک تا دو بار (صبح و شب) این کار را انجام دهید.
استفاده از تونر:
بعد از شستشو، از تونر مناسب پوست خشک استفاده کنید. تونر نباید حاوی الکل باشد، چون خشکی پوست را بیشتر می کند.
محصولات درمانی:
اگر پوست خشک شما به ترمیم نیاز دارد، از محصولات درمانی مثل سرم های آبرسان استفاده کنید. این محصولات را روزانه حداقل دو بار روی پوست بزنید.
مرطوب کننده:
پس از هر بار شستشو یا هر زمان که احساس خشکی کردید، از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. مرطوب کننده ها به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند.
ضدآفتاب:
برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید، از یک ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. اگر مدت طولانی بیرون هستید، هر ۳ تا ۵ ساعت آن را تمدید کنید.
ماسک صورت:
برای آبرسانی بهتر به پوست، هفته ای یک تا دو بار از ماسک های مخصوص پوست خشک استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده از ماسک، شب و بعد از انجام روتین پوستی است.
این روتین به حفظ سلامت و طراوت پوست خشک کمک کرده و مشکلات آن را به حداقل می رساند.
پیشنهاد خواندنی: بهترین کرم های مرطوب کننده قوی مناسب پاییز و زمستان
روتین پوست خشک و جوش دار
بسیاری تصور می کنند پوست های خشک هیچ وقت دچار آکنه و جوش نمی شوند، اما این باور اشتباه است. پوست های خشک نیز ممکن است تحت شرایطی دچار جوش شوند. درمان این نوع آکنه دشوار است اما غیرممکن نیست. برای روتین مراقبت از پوست خشک و جوش دار، به نکات زیر توجه کنید:
- از محصولات بهداشتی سنگین خودداری کنید؛ این محصولات می توانند آکنه را تشدید کنند.
- محصولاتی را انتخاب کنید که فاقد روغن باشند.
- از مصرف محصولاتی با ترکیبات بنزوئیل پروکسید یا سالیسیلیک اسید پرهیز کنید، زیرا این مواد خشکی پوست را بدتر می‌کنند.
- پوست خشک را لایه برداری نکنید؛ این کار ممکن است آکنه را کاهش دهد، اما برای خشکی پوست بسیار مضر است.
- از محصولات بدون عطر و رنگ استفاده کنید تا از التهاب پوست جلوگیری شود.
در ادامه برخی از بهترین محصولات مناسب پوست خشک را معرفی می کنیم. این محصولات را می توانید به راحتی و با قیمتی مناسب از سایت موراشین تهیه نمایید.
دارای حداکثر حفاظت از پوست در برابر آفتاب
تقویت سد دفاعی پوست
جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی
کاهش التهابات ناشی از آفتاب سوختگی و آسیب های خورشیدی
از پیر شدن پوست جلوگیری میکند
پوست را به خوبی آبرسانی میکند (تا ۸ساعت)
بافت سبک،کرمی، غیر چسبنده و بی رنگ
حاوی آنتی اکسیدان
مقاوم دربرابر آب و تعریق
مناسب پوست های خشک و همچنین حساس
تست و تایید شده توسط متخصصین پوست
فاقد عطر و مواد حساسیت زا
حجم 40 میل
ساخت فرانسه
ضد آفتاب پوست های خشک و حساس بایودرما (Bioderma Photoderm Creme SPF 50+) یک کرم ضد آفتاب است که برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید طراحی شده است. این محصول دارای SPF 50+ است که محافظت بسیار بالایی در برابر اشعه های UVA و UVB ارائه می دهد و برای جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی و کاهش التهابات ناشی از آفتاب سوختگی و آسیب های خورشیدی مناسب است
آبرسان و مرطوب کننده قوی و ۲۴ ساعته
حاوی سرامیدهای ضروری (تقویت سد محافظتی پوست)
حاوی هیالورونیک اسید (تامین و حفظ رطوبت مورد نیاز پوست)
برطرف کننده کم آبی و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
فرمول سبک، فاقد چربی با جذب سریع
ضدحساسیت و غیر کومدوژنیک
قابل استفاده برای صورت و بدن
مناسب پوست های خشک و خیلی خشک
مناسب استفاده بزرگسالان و کودکان
قابل استفاده برای پوست های حساس و افراد مبتلا به پسوریازیس و درماتیت آتوپیک
تایید شده توسط متخصصان پوستی
فاقد عطر
لوسیون مرطوب کننده پوست خشک سراوی با فرمولاسیون غنی از سرامیدها و هیالورونیک اسید، رطوبت عمیق و 24 ساعته را به پوست شما هدیه می‌دهد. این لوسیون با ترمیم و تقویت سد دفاعی پوست، از خشکی و تحریک آن جلوگیری میکند.
Clinique All about clean Foaming Facial Soap-very dry to dry combination
بافت کرمی و کف کننده
یک پاک کننده ملایم و موثر
برای آلودگی ها،چربی اضافی و آرایش صورت
صاف و شفاف کننده پوست
بدون ایجاد خشکی و کشیدگی در پوست
نرم کننده و لطافت بخش پوست
حاوی گلیسیرین و هیالورونیک اسید برای حفظ رطوبت پوست
غیر آکنه زا و حساسیت زا
مناسب پوست های خیلی خشک و خشک مختلط
فاقد سولفات،پارابن،فتالات،الکل و عطر و رنگ مصنوعی
(حجم ۱۵۰ میل)
فوم شستشوی صورت پوست خشک و مختلط کلینیک با فرمولاسیون ملایم و مغذی، پوست شما را به طور عمیق پاکسازی کرده و به آن طراوت و شادابی می‌بخشد. این فوم شستشو با نفوذ به منافذ پوست، آلودگی‌ها، چربی‌ها و سلول‌های مرده را از بین برده و پوستی تمیز، صاف و درخشان به شما هدیه می‌دهد.
پیشنهاد خواندنی: 5 گام اساسی برای دور نگه داشتن پوست از خشکی و ترک در فصل سرد
راه های پیشگیری و روتین مراقبت از پوست خشک
اگر پوست خشک و حساسی دارید، رعایت چند نکته کلیدی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک کند و از مشکلات خشکی شدید جلوگیری کند:
از آب داغ پرهیز کنید: حمام یا شستشوی صورت با آب داغ، چربی طبیعی پوست را از بین می برد.
بلافاصله مرطوب کننده بزنید: پس از حمام یا شستشو، مرطوب کننده را روی پوست نم دار بزنید تا رطوبت حفظ شود.
از صابون های قوی اجتناب کنید: صابون های قلیایی می توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند. از شوینده های ملایم و آبرسان استفاده کنید.
محافظت در برابر هوا: در هوای سرد یا گرم از ماسک، شال گردن، یا کلاه استفاده کنید تا پوست در معرض باد و خشکی قرار نگیرد.
هیدراته بمانید: آب کافی بنوشید و مواد غذایی آبرسان مانند خیار و هندوانه مصرف کنید.
رطوبت محیط: از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید تا هوای خشک داخل منزل پوست را آسیب پذیر نکند.
انتخاب لوازم آرایشی مناسب: محصولات فاقد الکل، عطر، و مواد تحریک کننده برای پوست خشک انتخاب کنید.
محافظت لب ها: از بالم لب برای جلوگیری از ترک خوردگی استفاده کنید.
پیشنهاد خواندنی: چه رنگ آرایش برای پاییز و زمستان مناسب است؟
راهنمای روتین مراقبت از پوست خشک بر اساس فصول
مراقبت در زمستان:
مرطوب کننده غنی: از محصولات حاوی شی باتر یا هیالورونیک اسید استفاده کنید.
محافظت در برابر باد: با کلاه و شال گردن از پوست در برابر باد سرد محافظت کنید.
دستگاه بخور: برای افزایش رطوبت محیط خانه استفاده کنید.
لایه برداری ملایم: هفته ای یک‌بار از لایه بردارهای ملایم برای حذف سلول های مرده استفاده کنید.
مراقبت در تابستان:
مرطوب کننده سبک: محصولات ژلی یا سبک و غیرکومدوژنیک مناسب هستند.
ضدآفتاب: از کرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید و هر دو ساعت تمدید کنید.
پاکسازی: برای جلوگیری از انسداد منافذ ناشی از تعریق، پوست را مرتب بشویید.
آبرسانی داخلی: با مصرف مایعات کافی و مواد غذایی آبدار، بدن و پوستتان را هیدراته نگه دارید.
مراقبت در بهار و پاییز:
تغییر محصولات: با تغییر فصل، از محصولات سبک تر یا سنگین تر بسته به دما استفاده کنید.
مدیریت آلرژی: برای جلوگیری از تحریک های پوستی ناشی از گرده گیاهان، محیط را تمیز نگه دارید.
مرطوب کردن مداوم: بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
پیشنهاد خواندنی: بهترین روش های از بین بردن پف زیر چشم فوری
کلام آخر
پوست های خشک و حساس نیازمند مراقبت ویژه هستند. عدم توجه به روتین مراقبت از پوست خشک و استفاده از محصولات مناسب می تواند باعث بروز مشکلات جدی شود. با رعایت یک روتین اصولی و استفاده از محصولات متناسب، می توانید سلامت و شادابی پوست خود را حفظ کنید.
اولین دیدگاه را ثبت کنید