بهترین روغن برای برنزه شدن با افتاب
یکی از بهترین و مطمئن‌ترین روش‌ها برای داشتن پوستی برنزه و طبیعی، قرار گرفتن زیر نور خورشید است. با گذشت زمان و با قرار دادن پوست در معرض تابش آفتاب، به تدریج رنگ برنزه ایجاد می‌شود. البته، نور خورشید علاوه بر فوایدی مانند تأمین ویتامین D، در صورت قرارگیری بیش از حد می‌تواند ضررهایی نیز به همراه داشته باشد.
استفاده از روغن‌های مناسب برای آفتاب گرفتن به شما کمک می‌کند که از تابش خورشید بهره کافی ببرید و در عین حال از پوست خود مراقبت کنید. اگر به دنبال راهی ایمن و مقرون‌به‌صرفه برای برنزه شدن هستید، باید روغن‌های مناسب برای برنزه کردن و آفتاب گرفتن را بشناسید. در این مقاله به بررسی و معرفی بهترین روغن برای برنزه شدن با افتاب می پردازیم.
چرا باید از بهترین روغن برای برنزه شدن و اسپری برنزه کننده استفاده کنیم؟
مدت زمانی که برای برنزه شدن طبیعی زیر نور خورشید صرف می‌شود، ممکن است خطرات آسیب‌دیدگی پوستی را افزایش دهد. گاهی اوقات، آسیب ناشی از نور خورشید جبران‌ناپذیر است. قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض تابش آفتاب، به‌خصوص بدون استفاده از محافظ یا بهترین روغن برای برنزه شدن، می‌تواند به پوست آسیب برساند. از مهم‌ترین مشکلات ناشی از آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آفتاب سوختگی: قرار گرفتن طولانی‌مدت زیر آفتاب بدون استفاده از محافظ مناسب یا روغن‌های برنزه کننده، می‌تواند منجر به سوختگی پوست، قرمزی و تاول‌های دردناک شود.
- پیری زودرس پوست: قرار گرفتن طولانی در معرض اشعه ماورای بنفش (UV) می‌تواند فرآیند پیری پوست را تسریع کند. این می‌تواند به ایجاد چین و چروک، خشکی، افتادگی و تغییر رنگ پوست (مانند لکه‌های پیری) منجر شود. در این شرایط، پوست به راحتی کبود می‌شود و ظاهر کدر و چرمی پیدا می‌کند. محافظت از کودکان در برابر آفتاب سوختگی، به‌ویژه با استفاده از روغن‌های مناسب، بسیار مهم است. آفتاب سوختگی‌های دوران کودکی ممکن است بزرگترین عامل خطر برای ابتلا به ملانوم در سنین بالاتر باشد.
- سرطان پوست (ملانوم): ملانوم، خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست است که متأسفانه در بین زنان ۱۸ تا ۳۹ سال افزایش یافته است. قرار گرفتن در معرض اشعه‌های UV خورشید یا استفاده از دستگاه‌های برنزه کننده مصنوعی، بزرگترین عوامل خطر برای بروز ملانوم هستند.
برای جلوگیری از این عوارض، استفاده از بهترین روغن برای برنزه شدن به شما کمک می‌کند که هم پوستی برنزه و زیبا داشته باشید و هم از آن در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت کنید.
پیشنهاد خواندنی: بهترین سرم ویتامین سی برای پوست خشک
بهترین روغن برای برنزه شدن
در ادامه به معرفی برخی از بهترین روغن برای برنزه شدن که از مارک های معروفی هستند اشاره می کنیم. این محصولات را می توانید از سایت موراشین به راحتی تهیه کنید.
تغییر رنگ طبیعی پوست
جلوگیری از خشک شدن پوست
آبرسانی به پوست
تسریع روند برنز شدن در آفتاب
بافت سبک و جذب سریع
حاوی روغن های طبیعی ماکادامیا و کوکوی
حاوی ویتامین C, E,….
قابل استفاده روی پوست مرطوب
(حجم ۱۵۰ میل)
ساخت اروپا
روغن برنزه کننده اولاین Eveline محصولی محبوب برای افرادی است که به دنبال داشتن برنزه طبیعی و یکدست هستند. این روغن با فرمولاسیون غنی و سبک، به سرعت جذب پوست شده و باعث تسریع روند برنزه شدن می‌شود.
مقاوم دربرابر آب و رطوبت
دارای فیلتر uvb و uva
مناسب انواع پوست
کاملا بی خطر
پوست را نرم و لطیف میکنند
(حجم ۲۰۰ میل)
ساخت فرانسه
روغن برنزه‌کننده جامائیکا یک محصول برای برنزه کردن است که برای کمک به بدست آوردن رنگ برنزه و طبیعی پوست در هنگام آفتاب استفاده می‌شود. این روغن شامل ترکیباتی است که به پوست کمک میکنند تا در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت شود و در عین حال فرآیند برنزه کردن رنگ پوست را تسریع میکنند.
بهترین روغن های طبیعی برای برنزه شدن
روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از بهترین روغن برای برنزه شدن برای پوست‌های حساس است. این روغن غنی از اسیدهای چرب بوده که به جذب سریع آن کمک می‌کند. هرچند SPF کمی دارد، اما برای ایجاد رنگ برنزه طبیعی مناسب است.
روغن آووکادو
این روغن سرشار از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌ها است که به تسکین پوست در معرض نور خورشید کمک می‌کند و آن را مرطوب و تغذیه می‌کند.
روغن زیتون
روغن زیتون به دلیل داشتن ویتامین E و خواص آنتی‌اکسیدانی، یک انتخاب عالی برای برنزه شدن است. این روغن باعث می‌شود پوست بدون سوختگی برنزه شود و همزمان درخششی طلایی و زیبا به آن می‌بخشد.
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا بیشتر به عنوان یک درمان برای تسکین پوست‌های آفتاب‌سوخته شناخته می‌شود. مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در آن به خنثی‌سازی اثرات مضر اشعه ماورای بنفش کمک کرده و از پوست مراقبت می‌کند.
روغن آرگان
روغن آرگان با خاصیت آبرسانی بالا، پوست را به‌خوبی مرطوب می‌کند و از آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت می‌نماید. این روغن غنی از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب ضروری است که به سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند.
روغن فندق
روغن فندق، به دلیل دارا بودن میزان بالای ویتامین E و اسیدهای چرب، یکی از بهترین روغن برای برنزه شدن است. این روغن به‌راحتی جذب پوست می‌شود و علاوه بر تغذیه و آبرسانی، از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت می‌کند.
روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان به سرعت پوست را برنزه می‌کند و همزمان به‌عنوان یک مرطوب کننده طبیعی، از خشک شدن و ترک خوردن پوست زیر نور خورشید جلوگیری می‌کند. این روغن، به‌دلیل حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و قدرت آبرسانی بالا، یکی از بهترین گزینه‌ها برای برنزه شدن در آفتاب است.
روغن جوانه گندم
روغن جوانه گندم با خاصیت درخشندگی طلایی به پوست، ویتامین‌های E، D و A را به آن می‌رساند. این ویتامین‌ها نه تنها از پوست در برابر نور خورشید محافظت میکنند، بلکه به بازسازی و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک میکنند.
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور به دلیل خواص ضدپیری و وجود ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، یکی از روغن‌های برتر در مراقبت از پوست است. این روغن به سرعت جذب پوست می‌شود و مانع از خشکی آن می‌گردد. همچنین در زمان برنزه شدن، پوست را مرطوب نگه می‌دارد و از آن در برابر آسیب‌های ناشی از تابش خورشید محافظت می‌کند.
روغن دانه هویج
روغن دانه هویج، علاوه بر تسریع فرآیند برنزه شدن، مزایای فراوان دیگری نیز دارد. این روغن غنی از ویتامین‌های A و E است و به ترمیم پوست‌های خشک و ترک‌خورده، حفظ رطوبت، کاهش چین و چروک، و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند.
پیشنهاد خواندنی: انواع ترکیب رنگ مو بدون دکلره
فواید نور خورشید و ویتامین D
- کاهش افسردگی: نور خورشید باعث تحریک مغز برای ترشح هورمون سروتونین می‌شود که می‌تواند خلق‌وخو را بهبود بخشیده و احساس آرامش و شادی را تقویت کند. حتی افرادی که از لحاظ روانی سالم هستند، با گذراندن وقت در زیر آفتاب احساس خوشحالی بیشتری میکنند.
- بهبود خواب: آفتاب گرفتن به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود بدن شما هنگام غروب خورشید به‌طور طبیعی خواب‌آلود شود.
- تقویت استخوان‌ها: ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند، که باعث قوی‌تر شدن استخوان‌ها شده و از بروز مشکلاتی مانند پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می‌کند.
- تقویت سیستم ایمنی: ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به مبارزه با بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، ام‌اس، برخی بیماری‌های خودایمنی و سرطان‌ها کمک می‌کند.
- کاهش خطر زایمان زودرس: ویتامین D می‌تواند به جلوگیری از زایمان زودرس و عفونت‌های مرتبط با بارداری کمک کند و سلامت مادر و نوزاد را حفظ نماید.
پیشنهاد خواندنی: طرز استفاده از سرم نیاسینامید و هیالورونیک اسید
نکات مهم در هنگام آفتاب گرفتن
با وجود فواید آفتاب گرفتن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید بدون محافظت، می‌تواند به پوست آسیب برساند و مشکلاتی مانند آفتاب‌سوختگی، قرمزی، لکه‌های قهوه‌ای، خطوط ریز و چین‌وچروک ایجاد کند. برای جلوگیری از این مشکلات، حتماً از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب (30 یا بالاتر) استفاده کنید. بهتر است این کرم را حدود ۳۰ دقیقه قبل از ورود به نور خورشید روی پوست بزنید.
همچنین، از آفتاب گرفتن در ساعات اوج تابش (۲ ظهر تا ۴ بعدازظهر) خودداری کنید و در ساعات دیگر روز نیز از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. برای برنزه شدن یکنواخت، به‌طور مرتب موقعیت خود را تغییر دهید تا تمام بدن به‌طور متعادل در معرض نور خورشید قرار گیرد.
با رعایت این نکات، می‌توانید از مزایای آفتاب گرفتن بهره‌مند شوید و در عین حال از پوست خود محافظت کنید.
پیشنهاد خواندنی: بهترین مارک مولتی ویتامین برای سالمندان
نتیجه گیری
برای دستیابی به برنزه‌ای زیبا و یکنواخت با استفاده از آفتاب، انتخاب بهترین روغن برای برنزه شدن نقش بسیار مهمی دارد. بهترین روغن‌ها برای برنزه شدن شامل موادی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن هویج و روغن آووکادو هستند که هرکدام علاوه بر کمک به تسریع فرآیند برنزه شدن، خاصیت‌های مرطوب‌کنندگی و تغذیه‌ای برای پوست دارند. با این حال، استفاده از روغن‌ها به تنهایی کافی نیست و باید از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کرد. به یاد داشته باشید که مراقبت‌های بعد از آفتاب، مانند استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و نوشیدن آب کافی، برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم هستند.
اولین دیدگاه را ثبت کنید